Χριστούγεννα, μια εορταστική περίοδος που με το πέρασμά της μας αφήνει πολλά κιλά και μειωμένη όρεξη για νερό… Όμως το σώμα μας χρειάζεται ενυδάτωση και επιπλέον ένα ενυδατωμένο σώμα μπορεί να χάσει ευκολότερα τα κιλά των εορτών.
Για να πετύχουμε την ενυδάτωση εκτός από το νερό που με δυσκολία καταναλώνουμε μπορούμε να πιούμε διάφορα αφεψήματα βοτάνων.
Τα οποία έχουν πολλές θεραπευτικές ιδιότητες
ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ
- Δρα κατά της ημικρανίας
- Ρόφημα βασιλικού: Παίρνετε 2 κλαδιά βασιλικού ή 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο για μια κούπα νερό και το σιγοβράζετε για 10 λεπτά.
ΔΕΝΤΡΟΛΙΒΑΝΟ
- Είναι ιδανικό τονωτικό και διεγερτικό, ενώ συνίσταται κατά της κόπωσης και της κατάθλιψης.
- Ρόφημα δεντρολίβανου: Παίρνετε 30 γραμμάρια ανθισμένες κορυφές και τις βράζετε σε 1 λίτρο νερό. Το ρόφημα πίνεται τρεις φορές την ημέρα και δρα κατά των πονοκεφάλων και της αϋπνίας.
- Αν προσθέσετε μερικές σταγόνες από αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου στη γεμάτη ζεστό νερό μπανιέρα, θα απαλλαγείτε αμέσως από την κούραση.
ΔΙΚΤΑΜΟ
- Χρησιμοποιείται κατά της γρίπης, αλλά και ως αφροδισακό, γι’αυτό στην Κρήτη το ονομάζουν «έρωτα».
ΔΥΟΣΜΟΣ
- Ο δυόσμος χρησιμοποιείται στην ελληνική κουζίνα ως αρωματικό πολλών φαγητών και έχει ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας.
- Βοηθά στους πόνους του στομάχου, στη δυσπεψία και στη ναυτία.
- Με το μάσημα των φύλλων του καταπολεμάται ο λόξυγκας, ενώ αν τρίψουμε φύλλα στο μέτωπο σταματά ο πονοκέφαλος.
- Περιέχει φυτικές ίνες για την καλή λειτουργία του εντέρου και φυλλικό οξύ για καλή λειτουργία του μεταβολισμού.
- Επίσης, μας παρέχει σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο και χαλκό.
ΜΕΛΙΣΣΟΧΟΡΤΟ
- Είναι χωνευτικό, τονωτικό, «ανοίγει» την όρεξη, έχει αντιγηραντικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία.
ΦΑΣΚΟΜΗΛΟ.
- Οι Κινέζοι θεωρούν το φασκόμηλο καλύτερο αφέψημα και από το τσάι!
- Καταπολεμά τα κρυολογήματα και την κούραση, ενισχύει τη μνήμη, ενώ έχει και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Ακόμη, χρησιμοποιείται στη μαγειρική.
ΚΑΝΕΛΑ
- Διεγερτική, χωνευτική και αντισηπτική, θεωρείται η κανέλα από τη σύγχρονη ιατρική.
- Βελτιώνει την ικανότητα της ινσουλίνης να μεταβολίζει το σάκχαρο στο αίμα.
- Έχει αντιοξειδωτική αλλά και αντιφλεγμονώδη δράση καθώς και αντιβακτηριακές ιδιότητες.
- Βοηθά στην ομαλή πήξη του αίματος και μπορεί να μειώσει τον πόνο
