rimiki

About rimiki

This author has not yet filled in any details.
So far rimiki has created 124 blog entries.

Παγκόσμια Ημέρα Χαμόγελου: Τα 7 οφέλη που έχει το γέλιο για την υγεία σας – Χαμογελάστε λοιπόν!

7 οφέλη που προσφέρει το γέλιο στην υγεία σας
Το γέλιο φέρνει τους ανθρώπους πιο κοντά, ακόμα και αν αυτοί είναι εντελώς άγνωστοι μεταξύ τους. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι το γέλιο έχει συνδεθεί με συγκεκριμένα οφέλη για την υγεία του ανθρώπου.
Δείτε ποια είναι αυτά,

1. Το γέλιο μειώνει την αρτηριακή πίεση
Οι άνθρωποι που […]

By |October 7th, 2016|ΝΕΑ|Comments Off on Παγκόσμια Ημέρα Χαμόγελου: Τα 7 οφέλη που έχει το γέλιο για την υγεία σας – Χαμογελάστε λοιπόν!

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ 3 “Κ”? ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙΣ?

Ξυπνάς ένα πρωί και εκτός του ότι αισθάνεσαι πρησμένη, έχεις πάρει και απότομα κιλά. Θα μπορούσαμε με ευκολία να περιγράψουμε την κατάσταση ως τα τρία “Κ”!Κατακράτηση, κυτταρίτιδα, κατήφεια (που σε πιάνει όταν δεν χωράς στα ρούχα σου ή έχει βάλει κιλά)! Είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι περισσότερες γυναίκες και που σίγουρα θέλεις να αντιμετωπίσεις […]

By |September 29th, 2016|ΝΕΑ|Comments Off on ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ 3 “Κ”? ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙΣ?

Θα πείς το ψωμί…. Ψωμάκι!

Τέλος οι τύψεις! Σας αρέσουν τα μακαρόνια, οι πατάτες το ψωμί; Δικαιολογημένα, λένε τώρα οι επιστήμονες. Γιατί ανακάλυψαν ότι υπάρχει μία άγνωστη ως σήμερα «έκτη γεύση» κοντά στις άλλες που γνωρίζουμε, η οποία ανιχνεύει τα αμυλώδη και τα …λατρεύει! Τα κακά νέα όμως είναι ακριβώς αυτό: Ότι δεν έχει …ανακαλυφθεί τίποτε ακόμη, που να μπλοκάρει […]

By |September 23rd, 2016|ΝΕΑ|Comments Off on Θα πείς το ψωμί…. Ψωμάκι!

Το θυμάρι στο μικροσκόπιο

Εξαιρετικά ανθεκτικό φυτό και ιδιαίτερα αγαπητό όχι μόνο στις μέλισσες, αλλά και στον άνθρωπο, χάρη στις πλούσιες αρωματικές και θεραπευτικές του ιδιότητες. Το θυμάρι βρίσκει εφαρμογή στην εναλλακτική ιατρική και φυσικά στη μαγειρική.

Το θυμάρι – ή θύμος, όπως το ονόμαζαν οι αρχαίοι- προέρχεται από το ρήμα θύω, το οποίο, μεταξύ άλλων, σήμαινε θυμιατίζω και θυσιάζω. […]

By |September 8th, 2016|ΝΕΑ|Comments Off on Το θυμάρι στο μικροσκόπιο

OIL PULLING

Το oil pulling δεν είναι μία νέα μόδα η οποία εμφανίστηκε από το πουθενά. Κάθε άλλο. Πρόκειται για μια παλιά τακτική η οποία στόχευε στον καθαρισμό ολόκληρου του οργανισμού χωρίς τη χρήση χημικών σκευασμάτων.
Τι χρησιμοποιείς αντί αυτών λοιπόν; Λάδι.
Οποιοδήποτε φυτικό και οργανικό.
Η διαδικασία μοιάζει δικαίως περίεργη, είναι όμως θαυματουργή για ολόκληρο τον οργανισμό σου, […]

By |August 23rd, 2016|ΝΕΑ|Comments Off on OIL PULLING

SPAGHEΤTI ΜΕ ΡΙΚΟΤΑ ΚΑΙ ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙ

Υλικά
Κρεμμύδι (1 μικρό)
Κολοκυθάκι κομμένο σε λωρίδες (1)
Σκόρδο (2 σκελίδες)
Βασιλικός (1 ματσάκι)
Ρικότα (1 κούπα) ή ανθότυρο
Κόκκινο πιπέρι (λίγο)
Λεμόνι (1 κουταλάκι)
Παρμεζάνα
Αλάτι, πιπέρι
Ζυμαρικό της επιλογής σας

Εκτέλεση
Βάζουμε το νερό να βράζει
Σε ένα τηγάνι βάζουμε τα κρεμμύδια με λίγο ελαιόλαδο, στη συνέχεια το κολοκυθάκι, αλάτι, πιπέρι και σοτάρουμε για περίπου 10 […]

By |July 25th, 2016|ΣΥΝΤΑΓΕΣ|Comments Off on SPAGHEΤTI ΜΕ ΡΙΚΟΤΑ ΚΑΙ ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙ

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ & ΒΡΑΔΙΝΟ ΓΕΥΜΑ: Είναι σωστό να το παραλείπεις; Τι πρέπει να προσέξεις;

Κάπου στη μέση της ημέρας έχεις αρχίσει και σκέφτεσαι το βραδινό σου γεύμα. Αυτή η ιερή στιγμή περιλαμβάνει χαλάρωση από την κουραστική μέρα, ικανοποίηση της πείνας σου και αρκετό χρόνο να το απολαύσεις χωρίς να δέχεσαι πιέσεις. Αποτελεί ένα από τρία κύρια γεύματα της καθημερινότητάς μας, που πολλές φορές έχουμε παραλείψει ή υπερκαταναλώσει. Η αλήθεια […]

By |July 21st, 2016|ΝΕΑ|Comments Off on ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ & ΒΡΑΔΙΝΟ ΓΕΥΜΑ: Είναι σωστό να το παραλείπεις; Τι πρέπει να προσέξεις;

Τα 10 μυστικά των αδύνατων

Τους βλέπεις στην παραλία να περιφέρονται συνήθως γεμάτοι ευεξία με την λεπτή κορμοστασιά τους και αναρωτιέσαι πως τα καταφέρνουν… Κι όμως οι αδύνατοι άνθρωποι δεν λιώνουν στα γυμναστήρια ούτε τρώνε μόνο… καρότα! Μήπως είναι καιρός να μάθεις κι εσύ τα μυστικά τους;

 

 

Δεν παραλείπουν το πρωινό

Έρευνα του JournaloftheAmericanDieteticAssociation δείχνει ότι τα άτομα που τρώνε πρωινό είναι […]

By |July 12th, 2016|ΝΕΑ|Comments Off on Τα 10 μυστικά των αδύνατων

Γιατί «κόλλησε» η ζυγαριά;

Ακολουθούμε κατά γράμμα τη δίαιτα και κάνουμε φιλότιμες προσπάθειες να γυμναζόμαστε συστηματικά. Η ζυγαριά, όμως, αρνείται πεισματικά να μας δείξει λιγότερα κιλά. Τι φταίει;

Η ηλικία
Καθώς μεγαλώνουμε, ο μεταβολισμός μας μειώνεται, κυρίως λόγω της έλλειψης άσκησης, συχνά σε συνδυασμό και με κακή διατροφή. Ένας άνθρωπος, όμως, μέσης ηλικίας παίρνει ευκολότερα βάρος σε σχέση με έναν νεότερό […]

By |June 28th, 2016|ΝΕΑ|Comments Off on Γιατί «κόλλησε» η ζυγαριά;

ΟΙ ΥΠΕΡΟΧΕΣ ΚΡΥΕΣ ΣΟΥΠΕΣ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ!

Τολμήστε τις! Είναι το πιο δροσερό ορεκτικό για μεσημέρι ή βράδυ, είναι υγιεινές και γίνονται εύκολα και γρήγορα με βασικά συστατικά τα λαχανικά και τα μυρωδικά που θα δώσουν μια εξωτική πινελιά στο σύνολο. Συνοδεύουν υπέροχα τα ψαρικά σας όπως επίσης το κοτόπουλο και τα κρεατικά σας.

ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΑΓΓΟΥΡΙ, ΑΒΟΚΑΝΤΟ ΚΑΙ ΒΑΣΙΛΙΚΟ

ΥΛΙΚΑ

Αβοκάντο (1)
Αγγούρι (1) […]

By |June 16th, 2016|ΣΥΝΤΑΓΕΣ|Comments Off on ΟΙ ΥΠΕΡΟΧΕΣ ΚΡΥΕΣ ΣΟΥΠΕΣ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ!