ΝΕΑ

Ένα αβγουλάκι την ημέρα…

Βάλε πρωτεΐνες στο πρωινό σου και ετοιμάσου να χάσεις κιλά! Παράξενο; Αδύνατο; Κάθε άλλο! Οι επιστημονικές μελέτες είναι σαφείς:
Όποιος θέλει να χάσει βάρος ας προσθέσει κάθε πρωί στη διατροφή του μικρή ποσότητα πρωτεϊνών και θα δει ενδιαφέροντα πράγματα να …συμβαίνουν με την ζυγαριά του.
Και τι μπορεί να είναι αυτές οι πρωτεΐνες: Ένα αβγό, άπαχο κρέας, […]

By |March 6th, 2018|ΝΕΑ|Comments Off on Ένα αβγουλάκι την ημέρα…

Εσύ στα πόσα το καις;

Σε ένα μήνα δεκαπέντε κιλά! Σε δεκαπέντε μέρες δέκα κιλά. Σε ένα πενθήμερο πέντε κιλά!
Τι είναι αυτό; Σαν ρουλέτα ένα πράγμα… Διαβάζοντας τα …οφέλη, προσμετρούμενα σε κιλά, που υπόσχονται οι εκατοντάδες δίαιτες που έρχονται στη μόδα κάθε τόσο, ένα πράγμα μπορούμε να πούμε: Ψυχραιμία!
Όσο δελεαστικές κι αν ακούγονται τέτοιου είδους εξαγγελίες είτε προέρχονται από […]

By |February 27th, 2018|ΝΕΑ|Comments Off on Εσύ στα πόσα το καις;

Δίαιτα από …Τρίτη!

   Τι σου είναι κι αυτές οι γιορτές…  Εκεί που οι Απόκριες προτρέπουν σε ξεφάντωμα ενδυματολογικό,  χορευτικό και βέβαια πλούσιο σε φαγητό έρχεται η Καθαρή Δευτέρα και μας τα γυρίζει όλα! Πώς περνάει κανείς από τη μία κατάσταση στην άλλη; Από την αποενοχοποίηση του Καρναβαλιού στον δρόμο της πειθαρχίας και της εγκράτειας; Διατροφικά εννοούμε…

Εντάξει, δεν […]

By |February 15th, 2018|ΝΕΑ|Comments Off on Δίαιτα από …Τρίτη!

«Εμένα θα γυρίσει κοιτάξει αυτός;»

«Μπήκα στο μπαρ κι όλες εκεί μέσα ήταν θεές! Αδύνατες, με φοβερά κολάν, μίνι… Στριμώχτηκα σε μια γωνιά πίσω από μια κολώνα…»
«Δεν θέλω να πάω σχολείο. Με κοροϊδεύουν, με λένε χοντρό»
«Εμένα θα γυρίσει κοιτάξει αυτός;»
«Δεν βρίσκω ρούχα στο νούμερό μου»
«Κι αν φάω λίγο ακόμη, τι έγινε; Χοντρή είμαι, έτσι κι αλλιώς»
Δύσκολα […]

By |February 8th, 2018|ΝΕΑ|Comments Off on «Εμένα θα γυρίσει κοιτάξει αυτός;»

Μαζέψτε ήλιο! Αδυνατίζει!

Διαπιστωμένο: Το χειμώνα παχαίνουμε! Γιατί κρυώνουμε και τρώμε κάτι παραπάνω; Γιατί τα χειμωνιάτικα φαγητά είναι πιο …θρεπτικά; Γιατί είμαστε κρυμμένοι κάτω από χοντρά ρούχα και ποιος θα παρατηρήσει τα ένα – δυο κιλάκια; Όλα αυτά ισχύουν, μόνο που τώρα έχουμε και νεώτερες πληροφορίες για το «φαινόμενο», που μας κάνει να τρέχουμε μόλις μπει η άνοιξη…
Η απάντηση […]

By |January 25th, 2018|ΝΕΑ|Comments Off on Μαζέψτε ήλιο! Αδυνατίζει!

Στο πιπέρι λέμε ναι! Στο αλάτι λέμε όχι!

Θέλετε να αδυνατίσετε; Βάλτε πιπέρι στο φαγητό!
Θέλετε να έχετε καλές πνευματικές επιδόσεις και βεβαίως φυσιολογική αρτηριακή πίεση; Βγάλτε το αλάτι από το φαγητό!
Τόσο απλά! Τόσο καλά!
Για τη συμβολή του πιπεριού και γενικώς των καυτερών στο αδυνάτισμα, εμείς τα λέμε βέβαια, από καιρό. Να όμως, που υπάρχουν και νεότερες επιστημονικές μελέτες.
Οι Ινδοί για τους οποίους το […]

By |January 18th, 2018|ΝΕΑ|Comments Off on Στο πιπέρι λέμε ναι! Στο αλάτι λέμε όχι!

Τι λογαριασμό κάνατε σε …κιλά;

Φάγαμε, ήπιαμε, γλυκαθήκαμε …και με το παραπάνω! Έτσι είναι οι γιορτές. Τη θέλουν την υπερβολή τους. Διότι μια ζωή την έχουμε βρε αδερφέ! Μεταξύ μας πάντως, με κάτι τέτοιες δικαιολογίες, ξεφύγαμε τελείως… Κι ο λογαριασμός σε κιλά…
Πολλή συζήτηση όμως δεν θέλει, αλλά ούτε και τύψεις. Γιατί οι τύψεις από μόνες τους δεν βοηθούν. Ενώ αν […]

By |January 11th, 2018|ΝΕΑ|Comments Off on Τι λογαριασμό κάνατε σε …κιλά;

Νερό το χειμώνα….δε μπορώ!!

Χριστούγεννα, μια εορταστική περίοδος που με το πέρασμά της μας αφήνει πολλά κιλά και μειωμένη όρεξη για νερό… Όμως το σώμα μας χρειάζεται ενυδάτωση και επιπλέον ένα ενυδατωμένο σώμα μπορεί να χάσει ευκολότερα τα κιλά των εορτών.
Για να πετύχουμε την ενυδάτωση εκτός από το νερό που με δυσκολία καταναλώνουμε μπορούμε να πιούμε διάφορα αφεψήματα βοτάνων.
Τα […]

By |January 9th, 2018|ΝΕΑ|Comments Off on Νερό το χειμώνα….δε μπορώ!!

Κουραμπιέδες ή μελομακάρονα;

Βουναλάκια πασπαλισμένα από ζάχαρη άχνη ή με μέλι, καρύδι και κανελογαρύφαλλα;
Να το πω και αλλιώς: Κουραμπιέδες ή μελομακάρονα;
Εντάξει! Και τα δύο θέλουμε! Και τα δύο θα φάμε! Μέρες που ΄ναι, δεν θα στερηθούμε τις χριστουγεννιάτικες γλυκές αμαρτίες μας … Εξάλλου πώς θα μοσχοβολήσει το σπίτι όταν θα τα φτιάχνουμε; Και πώς θα τα λιμπιστούμε, βλέποντάς […]

By |December 14th, 2017|ΝΕΑ|Comments Off on Κουραμπιέδες ή μελομακάρονα;

Άντρες …..!!! Έτοιμοι για όλα……

  Σήμερα  …Μόνον για άντρες! Ή και για τις γυναίκες, που θέλουν τους συντρόφους τους δυνατούς και δραστήριους!
Γιατί υπάρχουν τροφές που αναδεικνύουν την αντρική ρώμη, προσελκύοντας το γυναικείο φύλο, ενισχύουν την σεξουαλική δραστηριότητα, αυξάνουν την τεστοστερόνη και γενικώς …όλα τα καλά! Ποιες είναι; Ιδού:
.
  – Πρώτο και καλύτερο το σέλινο. Μπορεί γενικά να μην του […]

By |December 7th, 2017|ΝΕΑ|Comments Off on Άντρες …..!!! Έτοιμοι για όλα……