Monthly Archives: November 2015

Τρόπος ζωής η μεσογειακή διατροφή

ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ: 28.10.2015 – Καθημερινή

Ακρογωνιαίος λίθος της μεσογειακής διατροφής το ελαιόλαδο, αλλά όπως επισημαίνουν οι ερευνητές, η μεσογειακή διατροφή δεν είναι απλώς μια ομάδα τροφίμων αλλά τρόπος ζωής.

Επί δεκαετίες οι υγειονομικοί φορείς επισημαίνουν ότι η μεσογειακή διατροφή, με έμφαση στην κατανάλωση ελαιολάδου, ξηρών καρπών και λαχανικών, αποτελεί τον βασικό παράγοντα για τα πολύ χαμηλά ποσοστά καρδιαγγειακών […]

By |November 24th, 2015|ΝΕΑ|Comments Off on Τρόπος ζωής η μεσογειακή διατροφή

Ναι στα λιπαρά όχι στους υδατάνθρακες

Νέα μελέτη για αποτελεσματικότερη δίαιτα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ:  30/10/2015 11:43 – TO BHMA

Η νέα μελέτη δίνει νέες κατευθύνσεις σε όσους επιθυμούν να χάσουν βάρος

Οι δίαιτες που δίνουν έμφαση στις τροφές με χαμηλά λιπαρά, δεν οδηγούν μακροπρόθεσμα -για περιόδους μεγαλύτερες από ένα έτος- σε μεγαλύτερη απώλεια βάρους σε σχέση με άλλες δίαιτες υψηλότερων λιπαρών, όπως είναι η μεσογειακή διατροφή […]

By |November 10th, 2015|ΝΕΑ|Comments Off on Ναι στα λιπαρά όχι στους υδατάνθρακες