Monthly Archives: March 2017

Ύπνος Vs Παχυσαρκία…σημειώσατε 1!

Ο ύπνος θρέφει τα παιδιά αλλά …τα αδυνατίζει κιόλας! Και όχι μόνον τα παιδιά φυσικά, αλλά όλους μας! ΄Ολες οι σχετικές επιστημονικές μελέτες των τελευταίων χρόνων είναι κατηγορηματικές:

Ο σωστός ύπνος βοηθά στην απώλεια βάρους, συγκεκριμένα μάλιστα στην απώλεια λίπους, συντελώντας στη διατήρηση μιας υγιούς οργανικής κατάστασης.

Ο ανεπαρκής ύπνος, αντιθέτως, έχει σοβαρές επιπτώσεις στο μεταβολισμό με αποτέλεσμα την αύξηση […]

By |March 24th, 2017|ΝΕΑ|Comments Off on Ύπνος Vs Παχυσαρκία…σημειώσατε 1!

  Η διατροφή του …πελαργού     

Από τότε που η Αφροδίτη βγήκε μέσα από ένα όστρακο οι άνθρωποι θεωρούσαν, ότι τα στρείδια δεν μπορεί παρά να είναι το απόλυτο αφροδισιακό! Κι η Κλεοπάτρα, όταν προσέφερε στον Αντώνιο κρασί με πέταλα λουλουδιών, κάτι πρέπει να ήξερε… Το ίδιο ίσως κι ο Άγιος Ιερώνυμος, ο οποίος έχοντας παρατηρήσει, ότι τα φασόλια ασκούσαν διεγερτική σεξουαλική […]

By |March 17th, 2017|ΝΕΑ|Comments Off on   Η διατροφή του …πελαργού     

Οι τροφές που μας γερνάνε!

Η γήρανση είναι μια φυσιολογική διαδικασία, η οποία όμως συχνά επιταχύνεται, με σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία και την εξωτερική μας εμφάνιση. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και κυρίως η διατροφή είναι υπεύθυνα για τα επιπλέον χρόνια που αποτυπώνονται στο πρόσωπό μας. Ποιες είναι λοιπόν οι τροφές που μας γερνάνε;

Το αλάτι
Το αλάτι βρίσκεται κρυμμένο σε πολλές τροφές […]

By |March 10th, 2017|ΝΕΑ|Comments Off on Οι τροφές που μας γερνάνε!

Αποχαιρετήστε τη χειμερινή μελαγχολία και βάλτε νέους στόχους που θα σας… απογειώσουν έσω κι έξω!

 

 

 

Αν ο χειμώνας σας αποχαιρέτησε με μερικά κιλά παραπάνω, η άνοιξη σας φέρνει αλλαγές, έτσι ώστε να «συναντήσετε» το καλοκαίρι σε φόρμα και πιο υγιείς από ποτέ.

Με τον ερχομό της άνοιξης και τη βελτίωση του καιρού (συνήθως) αρχίζουν να παύουν και μερικές κακές συνήθειες, τύπου «ξαπλώνουμε όλο το απόγευμα στον καναπέ τσιμπολογώντας μπροστά από την […]

By |March 3rd, 2017|ΝΕΑ|Comments Off on Αποχαιρετήστε τη χειμερινή μελαγχολία και βάλτε νέους στόχους που θα σας… απογειώσουν έσω κι έξω!