Χριστούγεννα σημαίνει καλό φαγητό και αλκοόλ με την οικογένεια και τους φίλους.

Ωστόσο έρευνες έχουν επιβεβαιώσει ότι κατά την εορταστική περίοδο και για ένα διάστημα ενός με ενάμιση μήνα η ζυγαριά ανεβαίνει συνήθως κατά 0.5 kg μέχρι και 3.0 kg. Για να μη συμβεί αυτό, θα πρέπει να κινηθούμε έξυπνα χωρίς αυτό να σημαίνει ότι θα […]