Τι τρώω όταν γυμνάζομαι;
Γυμνάζεστε; Άριστα δέκα! Γιατί δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος απώλειας κιλών από το συνδυασμό διατροφής και γυμναστικής. Ακόμη και της πιο ήπιας. Κι αυτό, γιατί σε κάθε περίπτωση θα ενεργοποιήσει το μεταβολισμό μας, χώρια τα όποια άλλα ευεργετήματα που θα αποκομίσουμε.
Τι τρώμε όμως πριν και μετά τη γυμναστική;
Καλούς υδατάνθρακες και καλές πρωτεΐνες είναι η […]