Monthly Archives: July 2015

Τύπου spritz για τη παραλία και όχι μόνο!

By |July 28th, 2015|ΣΥΝΤΑΓΕΣ|Comments Off on Τύπου spritz για τη παραλία και όχι μόνο!

Λίγο κρασί , λίγο θάλασσα και….καλή παρέα!!!

Στην παραλία μας δροσίζει, μας ξεδιψάει και μας τονώνει..
Το βράδυ μας χαλαρώνει.
Επιπλέον μας αδυνατίζει.
Τι άλλο πια;
Μιλάμε πάντα για το κόκκινο κρασί.

Πως όμως το κόκκινο κρασί το καταφέρνει αυτό;

Το κόκκινο κρασί, περιέχει ελλαγικό οξύ, συστατικό των κόκκινων σταφυλιών. Το ελλαγικό οξύ, σύμφωνα με έρευνες βοηθά τα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα να κάψουν λίπος διότι μπορεί να […]

By |July 28th, 2015|ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΝΑ ΤΡΩΜΕ|Comments Off on Λίγο κρασί , λίγο θάλασσα και….καλή παρέα!!!

Tα πιο ‘’δυνατά’’ φρούτα του καλοκαιριού

Τα φρούτα μας δίνουν ενέργεια και είναι πλούσια σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες αλλά και νερό. Οι θρεπτικές αυτές ουσίες είναι απαραίτητες για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού.
Το κάθε φρούτο έχει τα δικά του ιδιαίτερα και μοναδικά χαρακτηριστικά.

Ποια είναι όμως τα πιο δυνατά φρούτα του καλοκαιριού;

Ανανάς: τα ιχνοστοιχεία από τα οποία αποτελείται ο ανανάς […]

By |July 21st, 2015|ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΝΑ ΤΡΩΜΕ|Comments Off on Tα πιο ‘’δυνατά’’ φρούτα του καλοκαιριού

ΔΡΟΣΕΡΟΣ, ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΟΣ ΚΑΙ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΤΙΚΟΣ ΧΥΜΟΣ

By |July 16th, 2015|ΣΥΝΤΑΓΕΣ|Comments Off on ΔΡΟΣΕΡΟΣ, ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΟΣ ΚΑΙ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΤΙΚΟΣ ΧΥΜΟΣ

Pear flair

Υλικά

1 μεγάλο αχλάδι
1 και ½ κούπα σταφύλια
1 κουτ. του γλυκού φύτρα σταριού (ξερά) ή ηλιόσπορος
4 κουτ. σούπας κανονικό γιαούρτι
Παγάκια

Οδηγίες

Βάζετε τη φλούδα του αχλαδιού μαζί με τα σταφύλια στον αποχυμωτή
Κατόπιν προσθέτω το υπόλοιπο αχλάδι
Μεταφέρετε το χυμό σε μία μικρή κανάτα, προσθέτετε τα φύτρα σταριού στο γιαούρτι και ανακατεύετε
Το ρίχνετε μέσα στο χυμό (αχλάδι-σταφύλι) ανακατεύετε και ρίχνετε […]

By |July 7th, 2015|ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΝΑ ΤΡΩΜΕ|Comments Off on Pear flair

Τροφές που μας ξεδιψάνε!

Το καλοκαίρι έφθασε, η θερμοκρασία ανεβαίνει ασφυκτικά κάνοντας την ανάγκη για ενυδάτωση όλο και πιο επιτακτική. Ωστόσο πέρα από το άφθονο νερό, υπάρχουν φυσικοί τρόποι να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας, τρώγοντας!
Ορισμένα φρούτα και λαχανικά έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό, και συμβάλλουν στη φυσική ενυδάτωση του οργανισμού «εκ των έσω».
Αγγούρια
Έχουν τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε νερό +ποσοστό […]

By |July 7th, 2015|ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΝΑ ΤΡΩΜΕ|Comments Off on Τροφές που μας ξεδιψάνε!